ビール酵母ダイエット

ビール酵母ダイエットはありか?なしか?効果を勘違いしている人がいる?

ビール酵母の効果として最近よくみかけるのが

 

ダイエット効果

 

があるというものがあります。

 

 

簡単にビール酵母ダイエットの方法を説明すると

 

粉末タイプのビール酵母を、ヨーグルトにいれて食べる

 

これだけです。
これがビール酵母ダイエットです。

 

これは、おそらくですけど

 

ダイエットで食べる量を減らすと、栄養素が足りなくなり
肌が荒れたり、便秘がちになるのでビール酵母で栄養を摂取しましょう

 

というものでしょう。
ビール酵母に痩せる効果があるとかではなくて
ダイエットで不足がちになる栄養素をビール酵母で摂取しようというものでしょう。

 

なぜビール酵母は粉末タイプなのか?
なぜヨーグルトに入れて食べるのか?
その点は、実際にそうやって痩せた人がいるから
それに習って、同じことをしましょうということだと思います。

 

だから、ビール酵母で痩せるとかになると
たしかにいろいろな栄養素を含んでいるビール酵母は

 

こじつければダイエットに効果があるといえなくもない

 

ですが、ビール酵母で痩せるというのはちょっとおかしな気がします。
もちろん、ビール酵母を豊富な栄養を摂取しているから
食べる量を減らせるという、逆の考えもできますが
結局のところダイエットというのは

 

どれだけ食べる量を減らし、どれだけ運動するか

 

というのがすべてだと思います。
体重の点での話しですけどね。スリムになるというのならまた話は別です。

 

ビール酵母ダイエットの体験談をみて実践するのも悪くないでしょう。
ダイエットというものは、精神的な思いでも
効果があったりするものだと思いますから。

 

【ビール酵母の効果関連記事はこちら】
ビール酵母は豊富な栄養を手軽に摂取できる!

 

ビール酵母にダイエット効果があるのなら
ビール酵母を毎日断続して飲んでいる人は
痩せようと思っていなくても、痩せてしまいます。

 

たしかにビール酵母を摂取して、便通がよくなることで
排出物を出しやすくなることで、ダイエットになるともいえなくもないです。

 

そういった効果は期待できますが
ビール酵母が直接的なダイエットに結びつく効果はないと思います。
そもそもりんごダイエットでさえも、リンゴが痩せるというわけではなく
リンゴは1個食べるだけで、おなかがいっぱいになるという
置き換えダイエットですよね。

 

食事の後に、りんごを1個食べてみてください。
太りますよ。
りんごダイエットは、りんごが痩せるのではなく
りんごで食事を置き換えるからダイエットになる可能性があるわけで
食べて痩せるものなんていうのは、ほぼ存在しないといってもいいのかもしれません。


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